牙龈肿痛吃什么蔬菜？蔬菜应该是清淡的代表了，我们一般把蔬菜认为是绿叶菜，其实我们平时吃的基本食物都可以是蔬菜，清淡的食物不会刺激到牙龈，又能下火，所以对牙龈肿痛是有效的 。
牙龈肿痛可以吃洋葱
洋葱的汁液可以帮助缓解牙痛，切下一片洋葱，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方，就可以缓解 。
牙龈肿痛可以吃芹菜
芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可将芹菜榨汁饮用，能减轻牙痛症状 。 芹菜还具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效 。
【牙龈肿痛吃什么蔬菜 什么蔬菜有助于降火止痛】
牙龈肿痛可以吃苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，对于上火引起的牙龈肿痛非常有效 。 苦瓜最好的吃法是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素 。 如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，就不能起到清凉败火的作用了 。
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