首先 ， 处于经期的女性不要吃红枣 。众所周知 ， 红枣有补血的功能 ， 而经期又是排出毒素的关键时期 ， 此时吃红枣 ， 很容易加重出血量 ， 不利于女生的身体健康 。其次 ， 红枣虽然功能强大 ， 但一定要注意经常补充 ， 而不是一下子补充 。
在短时间内食用大量红枣 ， 积极作用就会大打折扣 。除此之外 ， 红枣含糖量非常高 ， 里面的糖分过于丰富 ， 对于糖尿病类人群并不是很适合 ， 一定要避免食用 。
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