![夏天泡脚暑湿可祛 夏季泡脚可祛湿防暑](http://img.yunnanlong.com/221105/0419214191-0.png)
炎夏很多人习惯冲凉,有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里,正是因为天气的原因,很多人放弃了泡脚的习惯 。殊不知夏季湿气很重,并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体 。夏天才更应该泡脚,不仅能达到祛除暑湿的效果,还可以更好的调理身体 。
中医认为“人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚 。”认为一年四季泡脚都适宜,而且功用不同,“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑理可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和 。
夏天泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠 。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,被称为“第二心脏” 。双脚上面分布着大量的毛细血管,是人体穴位最密集的部位之一 。夏天是人体阳气最为旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能 。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解 。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状 。夏季泡脚,首要的目的就是祛除暑湿 。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚 。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩 。这个方法是夏季泡脚,祛除湿气,消解暑热的好方法 。
【夏天泡脚暑湿可祛 夏季泡脚可祛湿防暑】泡脚时常用的宝贝还有艾叶,艾叶既经济实惠,还可以调理身体 。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。艾草加红花泡脚,可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血 。艾草加盐泡脚,适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。艾草加花椒泡脚,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
推荐阅读
- 夏天穿凉拖 夏季穿凉拖隐患多多
- 夏天手脚出汗怎么办 夏季手脚出汗怎么办
- 夏天怎么预防狗狗皮肤病?预防皮肤病小攻略
- 狗狗夏天怎么防暑?狗狗夏季防暑指南
- 狗狗夏天饮食应该注意什么?小心吃坏肚子哦
- 夏天给狗狗剃毛好不好?剃毛有风险,操作需谨慎
- 足浴盆泡脚有什么好处 足浴盆什么牌子的好
- 冬天泡脚要泡多长时间最好 秋冬泡脚好处多 久泡可安眠养生
- 狗狗夏天不吃饭?这几个方法可以试试
- 夏天什么狗容易中暑?如何判断狗狗有没有中暑