冬至温补食物 冬至时节进补暖身 食疗养生菜谱大全( 三 )


四忌无病进补 。无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害 。

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