袁咏仪张智霖吵架险离婚张智霖袁咏仪离婚 _云知道

01前几天，袁咏仪在微博上晒出与老公张智霖结伴旅游的9宫格照片，两人各种甜蜜摆pose，网友纷纷点赞留言：是幸福的样子没错了。

袁咏仪和张智霖结婚近20年，感情日久弥新，是娱乐圈少有的模范夫妻。
不过，就是这般恩爱多年的夫妻，也曾面临离婚危机，而导致他们走不下去的竟是一件微不足道的小事。
在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，袁咏仪谈到，自己生完儿子魔童后，情绪起伏不定，看什么都不顺眼。
有一次，看到妈妈买菜回来，觉得她好辛苦，就一边流泪，一边埋怨张智霖：
“你为什么不帮忙一下？你不想做这个事情吗？”
张智霖觉得莫名其妙，说：“那是你想的。”

为此，两人生平第一次吵架，张智霖摔门离去。
那段时期，像这样的吵架发生了很多次，张智霖情急之下甚至说：“你再这样下去，我们没办法生活下去了。”
其实，两人的情感危机，不是袁咏仪眼中不作为的丈夫，也不是张智霖眼中情绪多变的妻子，更不是让他们动辄吵架的一桩桩小事。
真正的问题是，袁咏仪正处于产后哺乳期，情绪不稳定，她的思考方式是非理性的。
这种思非理性思考方式，也称“病态思维”，容易操控一个人的情绪，让我们受制于人。
023种病态思维，让你被人牵着鼻子走

【袁咏仪张智霖吵架险离婚张智霖袁咏仪离婚】心理学家阿尔伯特·埃利斯，是世界上公认的理性情绪行为疗法之父，他在《我的情绪为何总被他人左右》这本书中指出，人们并不是被不好的人和事搞得心烦意乱，而是被他们对所发生事件的看法和观点搞得情绪不稳，看法有好有坏，不好的看法被称为病态性思维。
书中指出的三种病态思维分别是：
①恐怖化思维
拥有这种思维的人，凡事都往坏处想，一点小事都焦虑不已，习惯用“万一……怎么办？”的思考方式想问题，把原本普通的事情恐怖化。
比如上面袁咏仪的事例，就是恐怖化思维，看到买菜回来的妈妈，没人帮忙，她一下子想到不好的地方——“张智霖他不想做这件事”上面，而并没有考虑当时的实际情况是怎么样。

表姐曾告诉我，她遇到和袁咏仪一模一样的情景，她的思维更恐怖：
“万一老公不这么做，妈妈累坏了怎么办？”
“老公不想这么做，是不是不爱我了？”
“万一老公不爱我了，要跟我离婚怎么办？”
情绪飘忽不定，一天七十二变，搞得自己像随时会病情发作的疯婆子，折腾的姐夫一周不愿回家。
②应该化思维
这是一种绝对化思维，惯用的思考方式是“我必须……”、“我应该……”、“我只能……”、“我非……不可” 。
那些念叨“我应该”经的人，不但苛责自己，还给别人带去困扰。