今天我给大家带来的是肾脏提前衰老的原因 ， 还不是很清楚的小伙伴下面抓紧时间和我一起来看看吧 。
肾脏提前衰老的原因
肾脏位于人体后腰处的两侧 ， 虽然只有拳头大小 ， 却承担着重要的工作职责 。 以尿液的形式将体内的代谢废物排除体外 ， 并将流经此处的氨基酸、葡萄糖等营养物质过滤下来 ， 重新吸收利用 ， 在人体的新陈代谢方面发挥着巨大的作用 。
可随着人年纪的增长 ， 肾单位逐年减少 ， 肾功能也会随之下降 ， 我们的健康状况会受到严重威胁 ， 而肾脏衰老的过程是潜移默化的 ， 无法从身体上直接反应出来 ， 因此很多人对可能已经出现的肾功能衰退毫无察觉 。
资料显示 ， 人过了40岁之后 ， 肾脏就开始衰退了 ， 这时就应该从日常生活中进行调理 ， 对肾脏进行保养 ， 下面就为大家总结一些应该避免的不良习惯 ， 它们都是加快肾脏衰老的重要因素 。
乱服药物
作为身体的代谢器官 ， 大部分药物进入体内之后 ， 都需要经过肾脏代谢 ， 排出体外 ， 因此大量服用药物会增加肾脏负担 ， 容易造成肾脏损伤或肾衰竭 。 此外 ， 很多中老年人有服用保健药物养生的习惯 ， 其实这是一种得不偿失的做法 。
不良的饮水习惯
【肾脏提前衰老的原因 这些因素会引起肾脏衰退】
饮水过少、以饮料代水等不良的饮水习惯会对肾脏健康造成极大的威胁 ， 当饮水不足时 ， 血液中的水分较少 ， 无法将代谢废物顺利排除体外 ， 长期淤积在肾脏中 ， 易引发肾炎等肾脏问题 。
如果长期以饮料代水饮用 ， 其中含有的糖、咖啡因、磷酸盐等物质 ， 会使骨骼中钙元素游离出来 ， 导致尿液中的钙含量大大增加 ， 容易造成肾结石的出现 。
饮食偏咸
如果在日常饮食中口味偏重 ， 喜欢在饭菜中添加大量的食盐、调味 ， 这会让身体在无意中摄入大量的钠元素 ， 而身体中一旦钠元素增加 ， 水钠的含量将骤增 ， 这种液体很难被代谢出体外 ， 因此会大大增加肾脏的负担 ， 进而诱发肾功能的衰竭 。
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