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高血压患者在饮食上应该如何注意护理 饮食上如何控制高血压 饮食要忌口避免吃升压食物( 三 )

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这些食物中的脂肪含量会进入血液当中，影响到血液的流速，从而导致血管承受压力值过高 。不但会使血压升高，还很容易形成 高脂血症 或者是 血栓。
三、高胆固醇食物
比如各种动物的内脏，尤其是 动物 的 大脑 和 肝脏，另外，一些 蛋黄、蟹黄、鱼籽，这些食物中的 胆固醇 成分非常高 。
对于高血压患者来讲，如果摄入过多高胆固醇食物，就会使得血液中的胆固醇含量快速升高，外周血管的阻力就会增加，而且会使血液粘滞度增加 。
这样一来，就会使血压快速升高，而且会引起 动脉粥样硬化。
四、各类甜品
虽然高血压患者适当吃一些甜食，并不会使血压反复升高 。
但值得注意的是，甜食当中的 胆固醇 含量也非常高，而且所含有的 蛋白质、糖分 以及各类 添加剂 成分也特别多 。
如果长期大量食用的话，不但会导致人体 发胖，而且会使 血脂 和 血压升高。
而且如果大量摄入甜食，还会影响到人体的 代谢功能，出现 高血糖 的几率也会非常高 。
五、辛辣食物
对于高血压患者来讲，适当少量吃一些辣椒，有着扩张血管的作用，还能够促进血液循环 。
但如果长期大量摄入过多辣椒，辣椒中的辣椒素会使得 交感神经兴奋性增强，而且会使 心率增快，导致心脏的供血不足，容易加重高血压症状 。
总而言之，患有高血压以后，以上5种食物尽量不要过多摄入，尤其是在血压值反复升高不稳定的状态下，如果大量食用，不但会使血压值难以控制患上高血糖，高血脂的风险也特别高 。
另外，高血压患者还应该 戒烟戒酒，也不要饮用 浓茶、咖啡。一日三餐应当多吃一些 蔬菜、豆类 、以及 粗粮 类食物 。并且注意多 补充水分，能够起到辅助降压的功效 。

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