牛奶和面包可以一起吃吗您好！很高兴回答您的问题！
牛奶和面包是可以一起吃的，牛奶最好不要空腹饮用，和面包搭配着一起吃可以有助牛奶的更好吸收 。
想要更好地补充营养的话，可以在牛奶里加入文冠果油饮用 。文冠果油是提取自我国才有的宝贵药食同源的文冠果里，天然健康，富含不饱和脂肪酸和神经酸，还有人体需要的多种营养成分，可以直接饮用，可以加入到牛奶等饮品中饮用，也可以在烹饪中添加 。食用文冠果油可以充分补充人体营养，调节人体机能，排除人体内多余的“垃圾” 。
牛奶不能和什么一起吃1、牛奶加鸡蛋
蛋白质难以提供能量 。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位 。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念 。
牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方 。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量 。
2、牛奶巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处 。事实并非如此 。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙” 。
于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等 。
3、牛奶米汤、稀饭
有人认为，这样做可以使营养互补 。其实这种做法很不科学 。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A 。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病 。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用 。
喝牛奶的常见误区
1、牛奶必须煮沸 。通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可 。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症 。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值 。
2、加糖越多越好 。不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识” 。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，每100毫升牛奶加5-8克糖 。
3、以炼乳代替牛奶 。炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的 。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶 。
这样做 显然是不对的 。炼乳太甜，必须加5-8倍的水来稀释 。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半 。如果在炼乳中加入水，使蛋白质 和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高 。
来源：人民网-哪些人不能喝牛奶？10大误区要牢记
来源：人民网-养生警惕：牛奶鸡蛋不能同吃 牛奶的六大禁忌
早上起来吃冰牛奶配面包好不好牛奶和面包是不错的搭配啊，面包中的营养都可以增加牛奶的吸收，所以喝牛奶就要吃面包 。当然是温温的牛奶，早上肠胃是比较脆弱的，不能马上吃冰冻的食物会刺激肠道的 。
早晨用蒙牛早餐奶(红枣调味牛奶)和面包同时吃这样的早餐搭配好吗不好，牛奶并不是每个人都可以喝的，可以看看日本，就是因为日本人长期喝牛奶，很多人得了花粉过敏症，还有面包，都是洋餐，吃的中国餐不好吗？吃个馒头和大蒜都比那好 。应该学会养生，从现在做起.
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