日常养胃的误区胃是人本的重要器官之一，养胃的方法有很多，那么养胃的误区有哪些？下面是我整理的日常养胃的误区，希望对你有帮助！
日常养胃的禁忌有哪些
1、不要空腹喝牛奶
睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌 。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状 。平时喝牛奶，最好在白天任何时段 。
2、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤 。
3、不要暴饮暴食
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化 。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。
4、少喝碳酸饮料
碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴 。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用 。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料 。
5、切勿过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害 。现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱 。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体 。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪” 。
6、少吃盐渍食品
如今，胃癌的危害极大 。大量流行病学资料显示，长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性 。
秋季吃什么养脾胃
1、萝卜
中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症 。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用 。
2、红薯
红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品 。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效 。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生 。
3、南瓜
秋季皮肤变得粗糙、干燥，吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助，因为南瓜含有丰富的\’胡萝卜素和维生素C，可以护肝，而且有一定的健胃作用 。南瓜也很适合胃不好的人食用，其中所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。
4、山药
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用;山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用 。值得注意的是，淮山有收涩的作用，所以，便秘者不宜食用 。为了健胃，煲汤最好采用鲜淮山，且烹煮的时间也不宜太长，因消化酵素会受到破坏而失去功能 。
喝粥到底是养胃还是伤胃医生提醒：常见养胃误区你有中招吗 常年听到：肠胃不好的人要多喝粥，喝粥可以养胃 。喝粥真的可以养胃吗？诸如此类的错误养胃方式，使原本不好的胃更是雪上加霜 。今日，就来跟你聊聊如何科学养胃 。
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