菠萝干怎么吃才好吃视频菠萝果干的三种吃法菠萝干功效大揭秘 _云知道

菠萝干怎么吃才好吃用料
菠萝3个
盐少许
【菠萝干怎么吃才好吃视频菠萝果干的三种吃法菠萝干功效大揭秘】水果干（菠萝干）的做法

菠萝去皮切片，喜欢口感硬一点的可以切薄一些，喜欢口感软糯的可以切厚一些，切完后，泡在盐水10分钟。
捞出菠萝，放在风干网上晾干水分。接下来把风干机的温度调至70度，一层一层的放上去，盖好盖子，最好晚上做，第二天早上起来就可以吃了，风干的过程中不用翻面。
风干好的菠萝干，做了两个口感的，薄片和厚片，两个我都喜欢吃，特别是在追剧的时候，根本停不下来啊。

菠萝蜜干怎么吃菠萝干是菠萝直接烘烤晒干酝酿而成的天然食品，保持原有菠萝的风味，香、甜、微酸，具有菠萝特有的清香味。口感酸酸甜甜，略软，耐嚼, 百吃不厌。常吃菠萝干开胃、助消化，是家庭及馈赠友人的佳品。
[成份]菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。
[功效]味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。
[忌食]有菠萝过敏史的人最好不吃。有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，吃后15分钟至1小时
左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、皮肤潮红。
菠萝蜜干怎么吃菠萝干是菠萝直接烘烤晒干酝酿而成的天然食品，保持原有菠萝的风味，香、甜、微酸，具有菠萝特有的清香味。口感酸酸甜甜，略软，耐嚼, 百吃不厌。常吃菠萝干开胃、助消化，是家庭及馈赠友人的佳品。[成份]菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。[功效]味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。[忌食]有菠萝过敏史的人最好不吃。有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，吃后15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、皮肤潮红。
吃菠萝蜜干有什么好处1、清新口气
食用菠萝蜜干能去除口臭，清新口气。
2、帮助消化
菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。
3、保健
菠萝蜜干促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜干，可以预防脂肪沉积。
4、美容益气
菠萝蜜干中含有较多的蛋白质，糖粉和维生素矿物质等，对人体十分有好处，能起到美容益气的功效。
5、益气通乳
产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话，可以食用适量的菠萝蜜干，这样可以有效让乳汁量增多。
女人吃菠萝蜜干的好处菠萝蜜干的营养价值吃菠萝蜜干的禁忌
菠萝蜜干的营养价值
1、以100克可食部分计算的话，则菠萝蜜干果的热量是428大卡，也就是1790千焦。
2、菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。
3、菠萝蜜干还含有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。
4、菠萝蜜干中含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。