减肥瘦身：
羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖 。
补肾壮阳：
羊肉的营养丰富，具有补肾壮阳，补虚温中的作用，而且冬季气候寒冷，吃羊肉也不容易上火 。
暖中补虚：羊肉性温热，有暖中补虚，益肾气，开胃健身，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤的作用，它也是历来民间冬季进补的重要食材 。
健脾助消化：
吃羊肉可以暖胃，冬天吃羊肉能够起到增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜的作用，可以帮助消化 。
防癌抗癌：
研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知 。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果 。
滋润皮肤：
冬季天气寒冷，皮肤也容易干燥脱皮，而在冬季吃羊肉在滋补身体的同时还能滋养皮肤，使皮肤纹理更加细腻、光滑，因此羊肉可以算得上是冬季美容养生的佳品了 。
在冬天吃羊肉对身体有什么好处冬天吃羊肉的话，好处有很多，对许多女人而言，更是补品，比如：可以补气滋阴、暖身御寒 。不管男女，在冬天吃羊肉的话，都非常不错，特别是那些身体体质比较好的，这些人他们在冬天吃羊肉要比那些体质差的人理想更好，效果更明显，我们晚上出去，经常在外面看到很多人都在吃羊肉，除了味道不错以外，最重要的是对我们人体的营养有补充，所以，这就是为什么很多人喜欢在冬天的时候吃羊肉，不仅暖身子还补身子，就这个问题而言，我有以下的看法：
羊肉不宜生吃【冬季吃羊肉有什么好处? 冬天吃羊肉有哪些好处】我们在吃羊肉的时候，注意一定不要生吃，因为生吃羊肉对我们的身份危害非常大，很多人吃了半生不熟的羊肉，导致他们的身体都出现了不同的疾病，虽然他不会引入很大的病症，但是，生病了也是一个不好的问题，吃半生不熟的羊肉非常容易引入旋毛虫病，非常有可能会引起高烧，或者心、肝、肾的损害，这个代价是我们承担不起的 。
羊肉要吃新鲜的大家要清楚，我们在羊肉的时候，要吃那些比较新鲜的羊肉，因为现在市场上有很多不新鲜的羊肉，所以，不管是在外面吃，还是自己买回家吃，我们都需要分辨清楚，那种羊肉是新鲜的，那种羊肉是不新鲜的，不新鲜的羊肉，吃了对我们人类没有好处，只有坏人，只有新鲜的羊肉吃了，我们人类才会补充营养 。
少吃烤羊肉如果家里人或者身边患有慢性病如：高血压、肾病等问题的朋友，要建议朋友不要吃羊肉，不管是在冬天还是秋天，都不要吃羊肉，因为羊肉甘温，在加上羊肉含有较高的蛋白质，脂肪等，对患有慢性病的人而言，是一个非常糟糕的食物 。
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