维生素E：保持脑的活力 ， 避免大脑早衰 ， 是大脑的保护剂 。
【哪些食物多吃能增强孩子智力 这五大类食物孩子多吃可提高智力】富含食物：维生素E在豆类、蛋类和植物油中都广泛存在 。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麦片等 。
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