.png)
孕吐是怀孕早期必须要经历的过程，准妈妈孕早期想要缓解孕吐，可以从日常饮食方面入手，,快来看看下面的介绍吧 。
饮料:
柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等 。
谷类食物:
面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等 。
奶类:
喝奶是很好的,营养丰富,不占很大胃内空间 。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等 。
蛋白质:
肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法 。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等 。
蔬菜水果类:
【孕妇吐的厉害吃什么能缓解 孕妇吐厉害吃什么可以缓解孕吐 孕妇吐厉害吃什么好】各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴；多吃新鲜水果或水果沙拉，是缓解孕吐的有效方法 。
推荐阅读
- 老人痫病是什么原因引起的 老人得癫痫病有哪些原因 六类原因告诉你
- 女性必吃的祛湿食物 女性必吃哪些祛湿食物
- 女人经期该吃什么 经期中的女性该吃什么
- 太阳的雅鲁藏布 太阳的雅鲁藏布 月亮的日喀则是什么歌
- 下面就是生活中的50个小妙招
- 老人要关注胃健康
- 如何查看 Mac 上所有文件的文件扩展名。
- 现代仿明代青花梅瓶图片 「晚清民国粉彩瓷器的特征」
- 狗能不能吃南瓜，南瓜的营养价值你想象不到呢
- 狗能不能吃笋，笋真的不适合狗狗吃