1、抗衰老：具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效 。
2、保护肝脏：可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩 ， 还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析 。
3、防治心血管疾病：种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果 。
4、吃白果的坏处——忌喝浓茶 ， 白果的脂肪很多 ， 吃白果的时候其中的蛋白质和茶叶中的鞣酸会结合 ， 生成沉淀物造成不容易消化问题 。所以吃白果的坏处就是不能喝茶 ， 会导致肠胃不舒适问题 。
5、吃白果的坏处——忌糖尿病 ， 糖尿病患者不适合吃白果 ， 白果中油脂高 ， 但是可以将胆固醇改善动脉硬化问题 ， 然而糖尿病则会因为高脂肪的饮食变严重 。糖尿病人需要注意饮食 ， 注意少吃白果这类高脂肪食物 。
【吃白果有什么好处和坏处 详细说明如下】6、吃白果的坏处——药物抵抗 ， 白果是一种中药材 ， 可以对很多疾病进行治疗 ， 但是白果如果作为药品食用就要注重用量 ， 否则会伤肺和肾脏 。
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