盐水泡脚的副作用有什么?盐水泡脚有消毒杀菌的作用, 同时泡脚本身可促进血液循环, 达到有病治病, 没病养生的调养功效, 但是盐水泡脚会有什么副作用呢?
盐水泡脚的副作用
盐水泡脚在目前来说并没有发现什么副作用, 但是如果是使用次数过多, 或者盐的使用量过多, 却有可能伤肾, 因为盐水的渗透压大, 肾脏受到血液中钠成分的影响, 其对人体水及渗透压的平衡会受到影响, 而“高钠伤肾”, 如果过度摄入钠元素, 就会导致细胞调节功能的频繁剧烈进行, 从而造成对细胞的损伤, 进而影响到肾脏的机能 。
所以我们平时在使用到盐水泡脚时, 一定要控制好盐的使用量 。
长期且大量使用盐泡脚有损肾脏
使用盐水泡脚本身是没有任何问题的, 问题在于不能长期且大量地使用, 经常用是会伤肾的, 容易引起全身浮肿、内分泌紊乱以及加重原有的肾病, 所以危害也还是存在的 。 如果想要通过盐水泡脚来治脚气, 一般建议使用白醋, 效果会更好, 副作用也少 。
盐水泡脚的注意事项
1.控制泡脚时长
泡脚的时间不宜太长, 一般以15-30分钟为宜, 最长也不能超过45分钟, 而泡脚时血液会流向下肢, 导致脑补供血不足, 长期或长时间如此, 会导致头晕、胸闷等症状 。
2.控制盐用量
前面说到了盐用量过多可能对肾脏有损害, 所以我们平时泡脚一般一盆泡脚水只需要用到一小勺盐, 勺子是我们平时吃饭用的那种勺子, 不是大汤勺, 这个量既能起到作用, 又可以避免对肾脏的危害 。
3.控制泡脚水温
很多人认为只要在自己的承受范围内, 水越烫越好, 然而这是一个误区 。 泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜 。 水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死 。 糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤, 甚至引发非常严重的后果 。
【盐水泡脚的副作用 盐水泡脚的使用注意事项】
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