【核桃上的膜该不该剥掉】
很多人都在问核桃上的膜该不该剥掉 ， 今天就给大家讲解一下核桃上的膜该不该剥掉 。
吃核桃仁不该剥去其表面的薄皮 ， 以保全营养 。核桃仁含有丰富的营养素 ， 每百克含蛋白质15~20克 ， 脂肪较多 ， 碳水化合物10克 。并含有人体需要的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质 ， 以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 ， 对人体有益 。被誉为“万岁子”“长寿果” 。
核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食 。核桃含有较多脂肪 ， 多食会影响消化 ， 所以不宜一次吃得太多 。此外 ， 食用时为保存营养不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮 。多食会引起腹泻 。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食 。
推荐阅读
- 石蜡和水的密度哪个大
- 猕猴桃的储存方法有哪些
- 海平面是平的吗
- 杭州灵隐寺在哪里「灵隐寺在哪里上香」
- 红薯粉的主要成分是什么「红薯粉是淀粉吗是面粉吗」
- 红烧黄鳝的热量是多少「红烧鳝鱼段的热量是多少卡」
- 香椿包饺子怎么做好吃 香椿肉饺的做法
- 拖地加点什么拖的干净,这些方法效果好
- 纯白银耳比发黄的好吗 关于购买银耳的方法
- 夏天穿什么颜色的衣服防晒,夏天什么颜色的衣服最防晒