伤肾|几种常见早餐比方便面还垃圾？伤胃伤肾，尽量别再给家人做
我们中国人对于早餐其实是非常重视的 ， 不同的地区有不同的早餐习惯 ， 而且我们也经常说早餐是一天当中最重要的一餐 ， 但是在生活当中大家在选择早餐的时候都是不一样的 ， 很多时候大家的选择其实都是比较传统的 ， 北方一般就是吃油条 ， 豆腐脑 ， 南方可能就是白粥 ， 因为早餐的时间是比较紧张的 ， 可能相对于其他两餐来说是比较简单一些的 ， 但是我们平常常见的早餐当中有几种是并不利于身体健康的 ， 甚至有可能伤胃伤肾 ， 尽量别再给家人做了 。
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第1种就是油条 。 油条在我们的生活当中是非常常见的一种食物 ， 特别是在早餐当中 ， 因为味道是不错的 ， 有的人就经常把油条跟豆浆一起吃 ， 但是油条属于一种高温油炸类的食物 ， 早上就吃油条的话 ， 很容易让血液变粘稠 ， 而且油炸的食物比较是没有什么营养价值的 。
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第2种就是茶叶蛋 ， 就是茶叶蛋 ， 是很多早餐的比较标准的食物之一 ， 很多人也都很喜欢吃茶叶蛋 ， 相对于普通的煮鸡蛋来说味道也是比较好的 ， 鸡蛋的营养价值相对于其他的食物也是比较高的 ， 能够很好的被人体所吸收 ， 补充人体所需要的多种元素 ， 但是其实茶叶和鸡蛋结合之后 ， 茶叶当中的生物碱和鸡蛋当中的铁元素结合的话 ， 对肠胃是有一定的刺激的 。
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第3种就是咸菜腌菜了 。 咸菜腌菜在生活当中也是比较常见 ， 特别是在早餐当中 ， 早上没有空做别的菜 ， 所以就会在家里储备上一些咸菜腌菜 ， 这也是很多人的不二选择 ， 毕竟在早上的时候白粥配咸菜是一个非常不错的选择 ， 但是在咸菜的腌制过程当中是会加入大量的食盐的 ， 这样就会产生亚硝酸盐 ， 对身体是有一些不好的影响的 。
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