两个没谈过恋爱的人怎么相处，自卑的我25岁了还没谈过恋爱( 二 ) _云知道

给自己设时限去脱单，确实会产生相当的动力，但没有有效的方法，这种动力很有可能会成为压力。
同时，还会引发别人的误会，比如，有人会说你矫情、也有人会说你不自量力，一方面内心的希望被现实不断击碎，另一方面还要付出很多的心力去抵御外界给到的负能量。
不用灰心，你应该为自己感到庆幸，因为你知道自己想要的是什么、同时也在为达成这个目标而努力，当下的结果，有客观能力上的限制，还有一个是机缘的问题。

【建议】
1自我减压
如果把“应该怎么做才能在一年内脱单”换成“一年内我在人际交往上会有哪些变化”，你就会轻松许多。你想啊，如果现在，你遇到了一个心仪的女生，你的眼里、话里时刻带着“我要做你的男友”的欲望，对方会怎么想，她本能地躲你还来不及呢！
恋爱的机缘，不是你什么都不干，就会有一个让你心动的女生，主动要与你交往的。它是有一个前提，你是否有能力吸引到对方！
恋爱不同于相亲的一点是，双方不会有那么正式地的机会或场合，公示各自的优点（条件）。在没人为你创造这些机会时，你又如何来展示自己呢？还是先学会或适应，与异性成为普通朋友，通过这样的交往，累积一些经验，半年、一年或更久些。至少能让自己在与异性交往时，不至于紧张到说不出话。这样一来，你才有机会让对方慢慢了解你的不抽烟不喝酒不唱K不酒吧也不碰纹身之类的特点和爱好。

2 设置沉没成本
在实现了自我减压后，我们就可以尝试做一些准备工作了。你需要确保，自己在接下来的努力或改变过程中，有持久的动力（至少不会轻易地被外界的因素干扰到）。通常设置一些“沉没成本”，是可以促进动力的维系的。比如，报名参加收费的人际交往能力的学习。这笔学费占你收入的比例，至少是要达到，你不会因为学习过程中的压力而随随便便放弃的程度。

3 勇于实践
“游戏也不玩，社交圈小，平常就是周末泡图书馆，看看书，旅游，一个人照着b站视频做点美食西餐，除了工作单位和以前的同学没有其他社交”，你的生活方式，已把多数与异性交往的机会过滤掉了！虽然，玩不玩游戏，纯属个人的兴趣，但现在，你的目标是要多多接触异性。通过游戏、网络交友，是一个不错的过渡，因为这样的方式相对于人与人直接的交往，会少许多心理压力。但千万别沉迷于其中，记得，这只是一种过渡！
同时，你也可以借此反思一下，不玩游戏是因为没兴趣，还是不愿与人交往、合作。了解一些流行的手游的知识，为以后的交往，累积一些谈资还是有必要的。
关于阅读这个爱好，不该仅限于去图书馆一种模式。尝试下，先加入个网络上的读书会，或是在网上订购一些付费类的音频，然后多多发表自己的阅读体验，再然后多多给予阅读群里的人一些主动的反馈，不仅是简单的点赞，最好是能把对方优秀的地方一一罗列出来，并表达出自己的观点。这会是个好的开端。

旅游，也是个很好的机会。可以在网络多多关注，结伴同行的信息，有异性更好。若是自驾游，也多多关注途中需要帮助的人，多一份付出，也许就能收获一些欣喜。
调整一下跟着视频学做厨艺的方式，把自己的实践过程或成果，多多在朋友圈、抖音之类的平台上展示出来。无论是否有人会来关注，至少这么做可以为自己打开一扇与外界交往的门。