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进行|这6个一直坚持的生活习惯，其实是在“养病”

现在的生活节奏非常快 ， 每个人都在忙于工作和生活 ， 不断的加班、熬夜 ， 以至于没有足够的时间去进行锻炼和休息 。 所以 ， 很多人在为了给自己一个好的生活条件的时候 ， 却忽略了身体健康 。 几乎每个人在生活当中都有一些不健康的生活习惯 ， 而正是这些习惯 ， 正在一步步危害我们的健康 。
进行|这6个一直坚持的生活习惯，其实是在“养病”
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【进行|这6个一直坚持的生活习惯，其实是在“养病”】一、久坐不动
现在大多数人的工作就是在办公室当中坐着 ， 除了上厕所的时间 ， 几乎全天都在坐着不动 。 而如果长期维持在这样一个状态 ， 就会对血液循环造成非常不好的影响 ， 从而引发各种心血管疾病 。 另外 ， 长时间保持坐姿 ， 对于腰椎和颈椎的伤害也是非常大的 。
二、缺少锻炼
因为现在人的工作都比较忙 ， 下班回家后吃完晚饭稍作休息就到了睡觉的时间 ， 所以很多人都没有锻炼的时间 。 而长时间不进行体育锻炼 ， 很容易使身体产生疲劳感 ， 还会导致心脑血管的发病率大大增加 。
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三、生病拖延治疗
对于现代人来讲 ， 对于生病看医生是非常忌讳的 ， 一般都是自己根据症状去药店购买药物解决 ， 认为这些小毛病没有必要去医院做那么多的检查 。 正是因为这个原因 ， 导致很多人错过了疾病的最佳治疗时间 ， 而给自己留下很大的遗憾 。 所以 ， 一定不能忽视平时任何一个小毛病 ， 有问题及时去医院 。
四、不吃早餐
不吃早餐相信是很多人都存在的一个问题 ， 有的人是因为起得太晚而选择不吃 ， 有的人则是随便在路上啃个面包应付几口 。 而长时间不吃早餐 ， 会导致身体出现很多问题 ， 最常见的就是肾结石 。
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五、面对电脑时间过长
现代社会很多工作上的问题都靠电脑解决 ， 所以很多人在上班之后就需要全天面对着电脑 。 而长时间使用电脑 ， 不仅会让身体受到大量电脑辐射 ， 还会导致眼睛出现视力下降等一系列问题 。
六、吹空调
现在空调几乎是每家每户都有的一个电器 ， 办公室里也会存在它的身影 。 现在社会当中有超过一半的人是全天都在空调房待着的 ， 这样的人抵抗力往往会变得很差 ， 抵御疾病的能力也会受到影响 。
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想要有一个健康的身体 ， 首先就要保证有一个健康的生活习惯 。 好的身体状态不是一天就能够恢复的 ， 而是需要慢慢进行调整的 。 所以 ， 在平时的生活当中 ， 无论工作有多忙 ， 也要对自己的生活状态进行调整 ， 这样才能有一个好的身体去应对工作 。

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