糖馅|小朋友的早餐别发愁，看看我家的，30分钟搞定，管饱还解馋
哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人！
入冬以后 ， 天气越来越冷了 ， 家里有要早起上学的孩子 ， 大人真是偷不得一点懒 ， 要不然孩子就得挨饿受冻 ， 我为孩子做早餐已经坚持了七年 ， 不知道该怎么给孩子准备早餐 ， 可以点我头像关注我的账号 ， 每天学做不重样的早餐 ， 我家今天的早餐30分钟就能搞定 ， 中式的口味管饱还解馋 。
【糖馅|小朋友的早餐别发愁，看看我家的，30分钟搞定，管饱还解馋】
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今天的早餐：绿米小米粥 ， 红糖酥饼 ， 咸鸭蛋 ， 丁香小鱼干 ， 橙子 。
早餐虽说花了有三十分钟 ， 但是这是保守了估计 ， 其实只做了一个小酥饼 ， 粥是用电饭煲预约的 ， 咸鸭蛋 ， 丁香鱼干和橙子不花时间 ， 如果不喜欢吃其中的那一样 ， 都可以用同类的食物来代替 。
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红糖酥饼我是用发面做的 ， 晚上睡觉前就把面揉上 ， 200克面粉 ， 110克清水 ， 2克酵母粉 ， 少许泡打粉 ， 揉成光滑的面团 ， 醒发一晚上 ， 另外准备好红糖馅和油酥 ， 红糖馅用红糖和面粉混合而成 ， 油酥可以用普通油和面粉混合调成 ， 也可以用猪油和面粉混合而成 ， 早上起来把醒发好的面团揉匀排气 ， 擀成长方形薄片 ， 抹上一层油酥 ， 自上而下卷起来 ， 切成小剂子 ， 再擀成圆形 ， 包入红糖馅 ， 像包包子一样收口 ， 再次擀成薄饼状 ， 平底锅里刷一层油 ， 把小饼放进去 ， 煎至两面金黄 ， 成品酥软香甜 。
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粥是电饭煲提前预约的 ， 晚上睡觉前就煮上 ， 煮粥的米我一般会混合好几种来用 ， 具体用哪种不固定 ， 随手抓 ， 今天的抓了一把绿米 ， 一把大米 ， 一把小米 ， 添加适量的清水 ， 按下预约煮粥键即可 ， 电饭煲的这个功能我是最喜欢的 ， 冬天实在太方便了 ， 一起床就能有热粥喝 。
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咸鸭蛋是买的 ， 粥是原味的 ， 吃粥的时候我们总喜欢搭配各种小菜一起吃 ， 咸鸭蛋的咸味刚好和粥的淡相结合 ， 有人会说咸鸭蛋不健康之类 ， 可是我觉得没有什么啊 ， 没有哪样食物是绝对安全的 ， 适当吃些咸鸭蛋没有什么不健康吧？
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丁香小鱼干我们很喜欢吃 ， 吃起来焦焦的又带点香味 ， 这个也是用来配粥吃的 ， 平时像榨菜 ， 凉拌菜都可以用来佐粥 。
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现在是橙子上市的季节 ， 可以适当多吃一些 ， 橙子水分充足 ， 刚好可以缓解秋冬皮肤干燥 ， 平时吃早餐我总会给孩子准备一些水果 ， 因为早上是吃水果的黄金时段 ， 到了中午或者晚上再吃 ， 营养就大打折扣 ， 吃习惯了早上不吃反而会有些不适应 。
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