【鸡蛋果来月经可以吃吗,经期能吃鸡蛋果吗,月经吃鸡蛋果吗】 鸡蛋果具有丰富的维生素C、氨基酸和黄酮类活性成分，具有改善皮肤、抗氧化和促进新城代谢等诸多养颜功效，特别适合女性食用 。 那在经期能吃鸡蛋果吗？
经期能吃鸡蛋果吗 1 能吃 。
鸡蛋果富含营养成分，能补充身体多种营养元素，同时鸡蛋果性平不易上火也不会致身体寒气加重，适合经期女性食用 。
女性经期吃鸡蛋果有什么好处 2 缓解痛经 女性经期腹痛多是由于经血流出不畅，刺激子宫收缩引起痛经 。 鸡蛋果性平，有活血化瘀的作用，适当吃鸡蛋果后能促进血液循环，保持经血流出畅通，缓解痛经症状 。
镇定安神 鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓女性经期烦躁情绪，对保持女性愉悦的心情有好处 。
美容养颜 女性在经期里因为怕着凉，脸部清洁可能不是很到位，同时经期容易内分泌失调，导致皮肤变差长痘 。 鸡蛋果含有维生素C，E，氨基酸、黄酮类成分，具有排毒养颜和清除自由基、抗氧化的作用 。 因此鸡蛋果很适合女性经期食用 。
经期多吃鸡蛋果有什么影响 3 因为鸡蛋果有活性作用，鸡蛋果酸甜可口但不能贪吃 。 经期吃鸡蛋果过多可能导致月经血量增多，继而可能出现贫血等症状 。 很多女性都会出现经期腹泻的情况，富含膳食纤维的鸡蛋果能促进肠道蠕动、助消化通便，如果吃太多鸡蛋果可能会加重经期的腹泻症状 。 因此女性经期吃鸡蛋果适量为宜 。
经期怎么吃鸡蛋果 4 经期一天吃1-2次鸡蛋果较合适 。 这样既能补充身体维生素，还能缓解经期疼痛而又不会引起经期异常 。 把鸡蛋果打成果汁，与生姜红糖水混合后一起饮用，对经期女性更健康 。
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