吃东西的时候， 如果是一次吃的太过油腻的话， 很容易出现胃部不舒服的情况 。 甚至有人一吃油腻的东西胃部就会不舒服 。 那么出现这种情况要怎么办呢？
喝温开水 1 【吃油腻的东西胃不舒服怎么办,一吃油腻的东西胃就不舒服】 吃油腻的东西后胃不舒服可以喝温开水 。 温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动， 使油腻的食物在胃里被快速的消化， 起到解油腻的作用， 还能够帮助胃部消化， 缓解胃部不适 。
喝点醋 2 吃油腻的东西后胃不舒服可以喝点醋 。 醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的消化液， 达到帮助消化的作用， 解除油腻感， 并且舒缓胃部因为消化力不足引起的不适感 。
吃山楂 3 吃油腻的东西后胃不舒服可以饭后吃一些山楂 。 山楂里面含有的果胶是可溶性膳食纤维， 能够帮助促消化， 清肠道 。
吃猕猴桃 4 吃油腻的东西后胃不舒服可以饭后吃猕猴桃 。 猕猴桃中特有的猕猴桃碱能加速食物消化， 使得摄入的蛋白质更易被吸收， 缓解胃部不适 。
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