今天我给大家带来的是女性冬季养生必吃的七种食物 ， 女性朋友想要好好度过寒冷的冬季就多吃这七种食物 ， 下面一起看看吧 。
女性冬季养生小常识
今天我给大家带来的是女性冬季养生必吃的七种食物 ， 女性朋友想要好好度过寒冷的冬季就多吃这七种食物 ， 下面一起看看吧 。
女人养生必吃的七种日常食物
土豆
刺激肠道蠕动 ， 缓解便秘
山 药
增强免疫力、益心安神
海带降压降脂
莲藕养胃滋阴、健脾益气
白萝卜益胃、顺气、消食
冬瓜润肺生津、清热利尿
每日一素
【桂香糯米枣】
【原料】
红枣适量、糯米粉50克、干桂花适量、水适量
【做法】
1. 备材料 ， 红枣预先用水泡一下 ， 去核 ， 红枣不要完全对半切开；2. 糯米粉与干桂花放一起 ， 加入适量的水搓成团；
3. 取一小份粉团搓成小长条；
【女性冬季养生小常识 女人养生必吃的七种日常食物】4. 把小粉团夹在红枣中收合好；
5. 做好的坯放在碟子里；
6. 放蒸锅里 ， 中火蒸10分钟左右即可 。
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