再次,当你情绪恶劣时,也可以拿起笔来,把自己不满的事情记下来 。当你写完以后,你就会发现,你的心情可能已经发生了变化,甚至会想:这样的事值得我生那么大气吗?在没有外人的劝导下,写作为什么会使人的情绪发生变化呢?有关专家认为,人在写作时思维容易进入理性化,虽然这时不良情绪依然控制着大脑,但人必须将杂乱无章的思维变得有条理后才能够下笔写作,这就从客观上促使人的思维冷静下来 。从另一个角度看,写作也可以转移注意力 。
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