生活中多数人白开水喝的最多, 茶水次之, 有的爱茶, 茶水几乎就是一天之中大部分水分的来源 。 对于到底喝白开水还是茶水好, 不同的人都有各自的看法, 今天就从多个方面来解析到底白开水好还是茶水好 。
白开水好还是茶水好 1 白开水和茶水到底哪个, 这并没有一个准确的答案, 白开水有其独特的生理作用, 茶水也含有特殊的生理物质, 两者并不冲突, 一般人群都可以放心饮用 。 但是不可否认的是, 茶水的饮用会有一定人群和时间的局限性, 白开水则没有这么多讲究 。
喝白开水有什么好处 2 白开水是补充体液的最好物质, 可以穿透细胞膜, 促进新陈代谢, 增进免疫功能, 提高机体抗病能力;还可消除疲劳, 使人体尽快恢复体力, 焕发精神, 改善内分泌腺及心, 肝, 肾的功能 。
喝茶水有什么好处 3 茶水中有丰富的抗氧化物质多酚, 可以有效抗癌防癌, 喝茶可以排毒养颜, 减肥防蛀牙, 减脂减压, 预防心血管疾病, 开胃消食, 是非常健康的绿色饮品 。
喝茶的禁忌 4 1、饮茶以每日1-2次, 每次2-3克比较适宜;忌空腹、服药时或睡前饮浓茶, 不然易引起失眠 。
2、营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的病人;心脏病人;哺乳期及怀孕妇女 。
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