冬天喝什么汤最好七种煲汤的做法介绍

冬季多喝汤对身体好，那么冬季煲什么汤最好吗？今天我为大家就带来七种煲汤的家常做法介绍，一起看看吧。
冬天喝什么汤最好？
冬季寒冷，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：冬天一碗汤，不用医生帮！在冬天经常喝汤，会让你受益无穷！
1、木瓜红枣莲子蜜

美白淡斑
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
做法：1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用。
2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。
功效：服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。
红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，与莲子一起搭配使用后，又增强了调经益气的功效，特别适合女性服用。
2 、黑豆鸡爪汤

滋阴补血
材料：黑豆、鸡爪、绿豆、食盐。
做法：1、鸡爪洗净后，焯水备用。
2、再将鸡爪、黑豆、绿豆一起放入锅中，大火烧开后，小火慢炖，直至豆子煮烂，最后加入食盐即可。
功效：黑豆具有清热解毒、补血活血的作用，可以有效清除体内自由基，促进身体更加年轻。
鸡爪中含有丰富多样营养价值，所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，减少皱纹出现的可能性，还能够增白以及滋补活血。长期坚持服用，体质会越来越好。
3、薏米百合粥
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