1、室内的温度控制在18℃-20℃ 。 从人体舒适角度上来说 ， 冬天将室内的温度控制在18℃-20℃左右最为合适 ， 因为冬天本身人穿的衣服比较多 ， 并且晚上睡觉时盖的被子比较厚 。 如果室温高于20℃的话 ， 人体就会感觉到热 ， 很容易引起上文提到的“空调病” 。
【冬天晚上开空调的正确方法图片 冬天晚上开空调的正确方法】2、建议开空调2-3小时左右即可 。 冬天晚上如果要开空调睡觉的话 ， 建议最好不要开一整晚 ， 一般将时间控制在2-3小时左右即可 ， 最长不建议超过4小时 。 因为时间一长就会加重机体的干燥程度 ， 并且时间一久还会对空调产生依赖 ， 走出室外就会更加怕冷 。 另外开空调的时间一长室内的空气也会更加的浑浊 ， 时间一久对呼吸道的伤害也会比较大 。
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