我们都知道 ， 一日三餐当中早餐最为重要的一餐 ， 所以如果我们每天都能够吃健康的早餐 ， 那么对身体的健康 ， 尤其是胃部 ， 是有很大益处的 。
然而 ， 现在快节奏的生活方式 ， 导致很多人对早餐都不是很重视 ， 特别是学生或者上班族 ， 每天一大早忙于工作学习的 ， 这样很容易出现来不及吃早餐或者吃得不够营养 。
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据了解 ， 不少人早上为了图方便 ， 经常吃外面的小摊点的早餐 ， 甚至都是吃一些不健康 ， 没营养的食物 ， 最后导致各种胃病发生 ， 严重影响自己的健康 。
一、吃早餐时 ， 4种食物 ， 很是伤害胃健康 ， 劝你不要天天吃！
1、茶叶蛋
茶叶蛋 ， 在市面上很常见 ， 尤其是一些早点摊点里 。 茶叶蛋味美而且比较清香 ， 由此深受大家的欢迎 。 很多人早餐都喜欢吃上一个茶叶蛋 ， 补充一天的能量 。
但是鸡蛋是加入茶叶和盐长时间熬制而成 ， 所以内含有很高的铁元素 ， 经常是会对脾胃造成很大损伤 。
【烧心|吃早餐时，4种食物，很是伤害胃健康，劝你不要天天吃！】
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2、油条
油条豆浆 ， 可以说的很多人的标配早餐 ， 虽然方便而且味道很好 ， 然而油条在制作的过程中会产生很多的有毒性或者致癌的物质 ， 且所含的脂肪较高 ， 不利胃部消化 ， 如果长期食用 ， 那么会很容易导致胃部疾病发生 。
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3、方便面
方便面是属于一种速食食品 ， 携带以及吃法都方便简单 ， 所以在早餐中也是很多人会选择吃 。 但是方便面当中含有大量的防腐剂和添加剂 ， 会对肠胃造成较大的伤害 。 另外 ， 很多年轻人因为工作原因都爱吃方便面 ， 这样导致肠胃出现疾病 。
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4、咸菜白粥
现在早餐摊点 ， 也常出现咸菜配白粥的早餐 ， 很多人觉得早上喝白粥更利于养胃 。 但是你要知道 ， 咸菜是用高盐制作成的食物 ， 在生产过程中会出现亚硝酸盐 。 这种物质毒性很强 ， 长期食用 ， 不仅身体有害 ， 还会增加患胃癌的风险 。
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二、胃部出现异常 ， 身体会有下面几个现象 ， 需要提高警惕
1、胃烧心
胃烧心一般都是出现在饭后 ， 也就是在胃靠近心窝处的会常常出现烧心灼热感 ， 像是心窝位置点了火一样热热的 。
其实 ， 胃烧心与胃酸异常分泌逃不开关系 ， 如胃烧心往往会伴有恶心、反酸、想呕吐的情况 ， 这或者是胃出了健康问题 ， 所以一定要重视 。
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2、早饱
平时食物吃得不多 ， 但是就觉得饱腹或者没胃口 ， 这就是胃动力下降的表现之一 ， 是胃功能出现异常了 。 另外 ， 还伴有饱胀、嗳气等不良反应的异常情况时 ， 那么说明胃出问题了 。
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3、胃痛
这是胃病常见的现象之一 ， 主要是因为胃粘膜受到损伤和刺激 ， 致使黏膜病变 ， 会在饭后或者饥饿时出现胃痛的情况 ， 让身体感到十分难受 。 所以出现这一情况 ， 要重视起来 。
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