特别注意 ， 宝宝3岁后 ， 才能吃巧克力 。 选购时 ， 要避免买代可可脂的巧克力 ， 口感虽好 ， 但对心血管不好 ， 会引起动脉粥样硬化 ， 影响孩子身体健康 。
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最后 ， 零食虽好 ， 但吃零食还是有2点要把握好 ， 不然会带来很多小麻烦 。
1、吃零食选对时间 。 首先 ， 错开三餐 ， 时间应该制在两餐之间 ， 如上午9、10点钟和下午3、4点钟 ， 以免影响吃饭 。 其次、睡前1小时不吃零食 ， 睡前吃零食 ， 不仅伤牙齿 ， 还会容易影响肠胃道休息 ， 干扰睡眠质量 ， 所以要避免 。
2、吃零食控制量 。 零食并非主食 ， 只是补充 ， 所以吃零食的量不能太多 ， 不然那就不叫零食了 。 这一点家长们一定要把控好哦！看完这篇文章 ， 希望每个宝宝都能健康的吃零食！
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