身体左右分工更保健
大脑：“左右开弓”最练脑 。
左脑是知性脑， 偏向用语言、逻辑进行思考；右脑则是艺术脑， 以图像和感性进行思考 。 左右脑以每秒10亿位的速度彼此交流 。 拿下棋来说， 每走一步棋前， 右脑一般天马行空， 东想西想， 左脑则会整理出一条合乎逻辑的思路， 决定最后该下哪颗棋 。 调查显示， 全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑， 而右脑难以插手， 能力日渐丧失 。 如果左脑负担过重， 会引发手脚冰冷、抑郁、偏头痛、胃溃疡等20多种疾病 。 要保证左右脑均衡使用， 最好经常“左右开弓”， 比如开车时自动、手动挡调换， 上班走走新路， 用反手写字等 。 此外， 学新歌有助于扩展记忆， 学乐器更是对右脑的超级挑战， 做简单计算时， 最好用心算， 处理和记忆数字是保持脑力的好方法 。
鼻孔：堵车时， 试试一个鼻孔出气 。
很多人都不知道， 人的两个鼻孔并不是同时呼吸， 而是轮流进行的， 约每4小时轮换一次 。 人在情绪波动时， 多半用右鼻孔呼吸， 而情绪稳定或犯困时， 则多依赖左侧鼻孔；用右鼻孔去闻东西时， 往往对气味的印象也更好， 左鼻孔具有很强的判断力， 辨别气味更准确 。 正因如此， 每个人鼻翼两侧的沟纹大多深浅不一， 且绝大多数人的鼻尖偏向左侧 。 有意识地用两个鼻孔交替呼吸， 不仅能给左右大脑提供等量的氧气， 让你精力充沛， 还可以帮你从肺底排出大量废气和杂质 。 方法是：用拇指压住左鼻孔， 只用右鼻孔慢慢吸气， 持续几秒钟， 然后轮换 。 下次开车遇到堵车时， 不妨一试， 能很好提高你的驾驶警觉性 。
耳朵：左耳听力好， 右耳记话牢 。
研究发现， 人的左右耳各有分工：左耳擅长辨别带有感情色彩的声音， 右耳则对听到的话记得更牢， 这是因为右耳听到的信息会转入左脑进行处理， 而左脑的记忆力比右脑好 。 因此， 听音乐时不妨把音箱放在左侧；练习英语听力时， 音箱最好放右侧 。 打手机时， 尽量两只耳朵换着接听， 既能避免长期抬臂引起的手臂韧带和关节不适， 也能避免一侧耳朵过度疲劳 。
脚：试鞋以左脚为准 。
一项全球调查显示， 左右脚大小一样的人仅占百万分之一 。 20—50岁之间的人， 左脚接触地面的面积比右脚大， 主要起支撑作用， 右脚则用来做各种动作， 例如演员就常用右脚表演， 多数人攻击时也喜欢用右脚 。 人的脚在中午会放大5%—7%， 傍晚甚至会胀大10%， 所以试鞋的最佳时间在傍晚 。 一般人左脚大一些， 所以试鞋最好以左脚为准， 试的时候不能光坐着， 要两只都穿上， 走两步看看 。
【身体左右分工更保健】手：“右撇子”也要练左手 。
多数人右手比左手有力， 却没有左手温度高 。 右手靠视觉来指导， 而左手靠感觉来指导 。 有统计显示， 目前全世界每10个人中有1人是左撇子， 其中以男性为多 。 “左撇子”大脑的两个半球交流更频繁， 使他们比常人聪明， 但也容易情绪化， 易发火， 自体免疫系统较差， 易患气喘、偏头痛、糖尿病等 。 成年人要多活动自己少用的那只手， 比如“右撇子”多用左手接电话， 可挖掘大脑潜能 。 对经常使左手的孩子， 家长没必要强制其改手， 写字时， 可以帮助他将纸向左稍微倾斜一点， 把台灯放在右侧等 。 健身也要照顾到身体左右平衡 。 如果平时运动常用右手， 左手就要多加强力量训练， 老人可以学学“左书”， 用左手练毛笔字效果更佳， 还可用左手持拍颠乒乓球、用左手掌推墙壁等 。
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