吃石榴减肥吗
吃石榴可以减肥吗
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吃石榴是有减肥作用的 。
原因分析
石榴所含的热量特别低，而且其中所含的果糖，比其他水果来说更低，碳水化合物的比例特别少，脂肪含量几乎为零 。
石榴中含有抗氧化作用，可以促进人身体新陈代谢，清除人血液中的胆固醇 。
吃石榴还可以让我们的皮肤变得更好，达到减肥的效果 。
石榴粗纤维可以清理肠胃中的废物，达到减肥的目的 。
注意事项
空腹的时候不宜吃石榴，石榴中有果酸，空腹吃会增加胃酸，刺激肠胃 。
【减肥时吃石榴好吗】最好在晚饭一个小时，或者下午的时候吃石榴 。
石榴每天吃一至两个就够了 。
吃番石榴有助于减肥 。番石榴中水分丰富，含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，湿润肠道，润肠通便，加速体内毒素垃圾的排出，而且，番石榴热量很低，适量食用有助于减肥瘦身 。但是，番石榴中含有鞣酸，不宜多吃，含有的纤维素会在肠道内无法消化，引起肠道不适，导致便秘，不利于减肥 。每天吃1～2个番石榴即可 。
石榴减脂可以吃吗
石榴是可以在减脂期吃的，因为石榴的糖分并不高，没太多热量，但是也不宜多吃 。
吃石榴能够减肥吗?
石榴还能调节人体内的水分,是理想的减肥食品
减肥可以吃石榴么
石榴的功效与作用
石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症 。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效 。
1.广谱抗菌
石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用 。
其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
2.防止宿醉、防止口臭、能减肥
石榴是治疗宿醉的最佳圣品，若饮酒过度，第二天的宿醉可不好受，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦 。
石榴具有强大的杀菌效果，其中含有硼酸和丹宁，能够消除口中的臭味 。石榴还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品 。
3.入药
果皮、根、花皆可入药 。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果 。
4.止带
石榴有很好的止带作用，妇女黄百带下用白石榴花，亦白带下用红石榴花，鲜石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可见效;干品30克左右，或干品花7-10朵水服 。本方亦可治赤白痢下，方法相同，白痢用白花，赤痢用红花 。《本草纲目》认为石榴有“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”之功 。
5.抑制流感病毒
石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
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