如何拯救干枯的头发 如何拯救干枯的头发
如何拯救干枯的头发，每一个人都想拥有一头健康又乌黑的头发，但随着年龄的增长，头发会变得干枯起来 。那么大家知道如何拯救干枯的头发？下面和我一起来看看解决方法吧！
如何拯救干枯的头发1一、年纪越大头发越干
护发达人们说，年纪越大，发质越容易干燥，这是男女都会面临的普遍现象 。
护发专家解释，随着年龄增长，头皮制造的油质会自然减少 。当油质不够，无法滋润头发，头发的水份也会流失，因而变得干燥 。
专家说：头发没有天然润滑剂，需依赖发根制造的油质来保持滋润和光泽 。如果发质健康，发丝外层的天然油质会帮助保护内层，也会反光，让头发看来光亮 。头发因为无法得到或保留足够水分而变得干燥 。这会减少头发的光泽度，让头发看来毛糙，毫无生气 。
其实，各年龄的男女都会出现头发干燥的现象，但年纪越大，可能性越大 。
二、头发干损其他原因
除了年纪，以下原因也会使头发干燥，甚至受损：
1、环境： 干燥炎热的气候，及长时间晒太阳或受风吹 。
2、护发习惯： 太常洗发和吹发、使用清洁力过强的洗发水、电棒夹或电棒卷 。
3、化学护理： 进行染发、烫发、顺发等护理 。
专家建议： 避免化学性的头发护理、电棒夹和电棒卷，也尽量少吹头发 。避免头发暴晒或受热 。如果气候干燥，外出时可戴帽子，以避免长时间接触干燥空气或风寒 。游泳时戴泳帽，以免头发接触氯和盐水 。下水前先用水冲湿头发，也能减少氯的侵害 。减少定型产品的用量 。
三、怎么选护发品？
专家强调，头发若干损，一定要选用干燥或受损头发专用的护发产品 。
拯救干损头发没有立即见效又容易的方法，建议选用性质温和的产品，因为它们含较少会造成头发干燥的洗洁剂 。选用含角蛋白的洗发产品，也有助于修合毛小皮的缝隙 。
提议选用不含硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会刺激头皮并脱去头发的水份 。
同时专家也建议使用头皮精华素，以护理发根，让头发由内至外得到滋润 。头发精华素和发油也能促进修护过程，让头发锁住水份 。此外，可定期使用深层滋润发丝的发膜 。
三、怎样预防头发干枯
1、注意合理的饮食营养 。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等 。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等 。动物肝脏、蛋黄、鱼类等 。海带、紫菜等含碘丰富的食品 。
2、少吃糖及脂肪类食物 。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂 。
3、不过勤地烫发 。一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发 。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短 。
4、每2个月修剪1次开叉的发梢 。每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发 。
5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳 。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害 。保持充足的`睡眠，坚持参加体育锻炼 。多吃些甘果类 。
四、补养头发食谱
1、猴头菇
推荐理由： 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高 。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处 。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用 。
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