鸡蛋在冰箱可以保存多久 鸡蛋在冰箱里可以保存多久


鸡蛋在冰箱可以保存多久 鸡蛋在冰箱里可以保存多久


鸡蛋放在冰箱中能保鲜多久鸡蛋保鲜一般在15天左右,时间再长,只要鸡蛋不坏,到时可以使用,只是蛋白质等营养成分就不会有新鲜时高了 。
一般情况下,冰箱的温度在2-5℃,在温度2-5℃的情况下,鸡蛋一般能放1个月左右 。
为了让鸡蛋在冰箱能放更久,这里介绍以下存放鸡蛋的方法:
1、鸡蛋存放在冰箱之前不要水洗,有污物的鸡蛋可以先用温水浸过的半湿毛擦一遍 。
2、大头朝上小头朝下,竖着放在冰箱里,能保鲜较长时间 。
3、最好在鸡蛋的表面均匀地涂上一层食用油,或用保鲜膜包裹后放入冰箱,都可防止蛋壳内的水分蒸发,阻止外部细菌侵入蛋内 。
4、最好把鸡蛋和肉类食物隔开放 。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一 。
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。
每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品 。
一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。
这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等 。
鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等 。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50% 。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 。但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化 。
不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收 。注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能 。
来源::鸡蛋
冰箱里鸡蛋能放多长时间一般来说,鸡蛋在室外可以放8-15天,在冰箱冷藏条件下可以多放20-40天,具体的时间得看鸡蛋的洁净程度和存放环境湿度高低了 。
如果是非常新鲜的鸡蛋放入冷藏室,而且冷藏室的温度设置在2-5度之间,放置2个月再吃也是没有问题的 。
鸡蛋在冰箱里可以保存多久 鸡蛋是生活中比较常见的一种食物,它的吃法比较多,营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、微量元素以及其他营养成分,适量食用对身体有一定好处 。鸡蛋保鲜期比较短,一般会放冰箱低温保存,最多可以放40天左右 。
鸡蛋在冰箱里可以保存多久 1.生鸡蛋
鸡蛋的保质期在不同的季节和温度下是不同的 。在夏天,鸡蛋可以在常温下保存大约三天 。在冬季,温度相对较低,鸡蛋可以在常温下保存约15天 。如果在2-5°C的温度下长期保存在冰箱中,其保质期将更长,通常约为40天 。
2.熟鸡蛋

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