如何慢慢改掉心急冲动的毛病这个问题提的很好，也是很多人都有的问题，以前年轻，人很急躁，遇事不冷静，冲动经常会误事，也会坏事，怎么改正，我总结以下二点，仅供参考一下:
1.平时遇上事情，先调整呼吸，先深呼吸，长舒一口气，养成气息调节法，慢慢呼气，脾气自然也就会慢下来 。
什么事情冷静沉着，先搞清楚情况，再来想事情的经过，想出解决问题的办法，什么事情都是可以沟通商量解决的，急没用的，什么时候事情先冷静一下，就会想出解决问题的最好的方法 。
2.急躁与冲动是不成熟的表现，一般随着年龄的增长，成年人的脾气与性格都会变的沉稳，气质也变的内敛 。
多读书，读好书提升自己的内在修养，个人素质与气质是一个人的成功的基础，也是成年人安身立命最重要的优点之一 。凡事不冲动，冷静下来想解决问题的方法 。
怎样改掉心急不管做啥心都急给你几个方法1 如果有烦恼的话 先解决烦恼，看看能不能自己解决，如果不可以的话找父母或者最好的朋友帮忙，倾诉是最好的排解烦恼的办法 。只有你说出了心里的不快，朋友帮你分担了，也会帮你出出主意，多个建议，心里也会好受些 。2 听听音乐，古人是用练习书法来培养耐性，你平时可以听听音乐，想想人生，自己目前的兴趣和以后的人生计划3 可以看电视剧和书，尤其是励志也是静心的一种方法，在看的时候集中精力4 散散步 爬山 锻炼身体
消除急于求成的方法有哪些（1）认清危害
只有充分认识到某事的危害，才可能有自觉去克服的动机与力量 。在实际中，急于求成地给我们带来很多不良后果 。它会打乱我们平时的工作秩序，浪费掉大量的时间 。它容易使人完不成任务，灰心丧气 。
我们喜欢急于求成的人，常感情用事，易发脾气，出言不逊，不计后果，不顾人家的自尊心与个性特点，一味强求别人与自己保持统一，从而使人际关系难以和谐 。
长期急躁可能会危害我们自己的身体健康 。因为我们总是坐立不安，急得像热锅上的蚂蚁，这样就会使得大脑长期处于兴奋状态之中，得不到休息，影响机体其他功能的协调发挥 。
（2）查找原因
我们要认识到急于求成是一种常见的心理现象，急于求成与一个人的气质和性格类型有关，多血质和胆汁质的人，相对容易做事急躁 。
【如何克服心急 有那种办法克服心急这个习惯】由于我们的性格在很大程度上是天生的，后天改变起来就比较困难，但这并不是说急于求成就不能改变 。只要我们持之以恒，在做我们应该做的事情中有意识地改变自己，我们的急躁情绪还是可以缓解的 。
除气质与性格有一定的影响外，与我们后天所处的环境与教育、自身的修养、认识也有较大的关系，除了这些，也跟我们当前的事件一定的关系 。
我们每个人都有急躁的一面，脾气急躁跟身体的状况也有关系的，平时多喝点枸杞菊花茶，注意尽量要早点睡觉，可以养肝 。找到原因后，我们才好对症治疗，认清了自己急于求成的根本原因，是我们克服急于求成心理的最重要一步 。
（2）对症治疗
另外，我们要从小事做起，当自己急躁的时候，就抽空把自己急躁的原因写下来，并写下你认为更好的解决方法，如果下次再遇到类似的事情，我们就要严格的按照这个方法去做，一点一点来，慢慢的习惯成自然，逐渐的就能控制自己的脾气了 。
（3）加强修养
我们可以不断的加强自身修养，通过修身养性来调节自己的情绪，增加自己的心理包容性，目的就是给你自己一个舒适的环境，宽松怡人，忘掉烦恼，摆脱急躁 。
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