【血压高能吃柚子吗 吃柚子可有效降血压】血压高能吃柚子吗？柚子是冬季常见的水果 ， 且含有丰富的维生素C ， 适合冬天食用 ， 可有效预防皮肤干燥 ， 但是它同时对血压也能产生作用哦！
血压高能吃柚子吗
能！
柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钾等人体必需元素 ， 它们有降血脂的作用 ， 经常吃柚子 ， 对高血压、血管硬化等疾病都有辅助治疗作用 。
血压高吃柚子的好处
钾有助于降血压
柚子能为人体提供降低血压的钾离子 ， 而使血压升高和损伤血管的钠离子含量很低 ， 几乎不存在 。 特别是在原发性高血压病中 ， 钾对血压的影响比钠离子更大 ， 限钠增钾 ， 对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性 。
维C可改善血管
柚子中含有大量的维生素C ， 维生素C的的作用非常强大 ， 维生素是主要的水溶性抗氧化维生素 ， 可通过清除氧源性自由基抑制脂质过氧化 ， 改善血浆中总抗氧化状态 ， 从而减轻氧化应激 ， 改善血管功能和结构 ， 预防高血压及其并发症的发生和恶化 。
果胶可降胆固醇
柚子中的果胶可降低低密度蛋白质水平 ， 还可以减少动脉壁的损坏程度 ， 其生理作用非常广泛 ， 现代被用来做抗癌药物和重金属的解毒剂 ， 对降低胆固醇、血糖、血压、治疗心血管疾病非常有益 。
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