根据中国睡眠协会最新的睡眠调查结果：中国成年人的失眠发生率高达38.2% ， 超过3亿中国人有睡眠障碍 。
长期失眠如何调理
别说是长期失眠了 ， 就算一两晚失眠就感觉自己要死了 。
呐 ， 昨天晚上失眠到凌晨两三点 ， 死活睡不着 ， 于是顶着熊猫眼来上班~
本想着等大家来安慰安慰 ，
没想到刷朋友圈的时候 ，
还有一群志同道合的朋友：
我是一名大学生 ， 晚上经常失眠 ， 尤其在考试前更难以入睡 。 每当看到同宿舍的同学上床就能睡着 ， 心里非常羡慕 ， 我不明白我为什么会失眠 ， 而别人没有？
我患失眠症有三四年 ， 在几家大医院看过 ， 服了不少中西药都不见效 。 近一年来经常早醒 ， 在凌晨醒来后 ， 再难以入睡 。
我是一名房奴 ， 每天3点起床12点入睡 ， 脸上的痘痘更是不停地冒 ， 也经常喝酒以帮助入睡 ， 但睡眠还是时好时坏 。
30岁 ， 男 ， 长期服用安眠药助睡 ， 如今已经戒不掉了 ， 请问我该怎么办？一了百了？
【长期失眠如何调理你还不想治好你的失眠吗】
为了解决失眠状态 ，
有些人甚至开始尝试各种睡眠姿势：
趴着睡、侧着睡、捂着耳朵睡...
还没开始睡 ， 然后天亮了……
堂主打听了很多经验丰富的睡眠专家 ， 功夫不负有心人 ， 终于找到了一款三分钟就能让人睡着的产品 ， 据说也是全球最火热的助眠保健品——
加拿大原装进口PN褪黑素：
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