6黄豆
黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品 ， 黄豆中含有植物性荷尔蒙 ， 有效预防前列腺炎 ， 前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品 。 常吃黄豆制品的日本男人 ， 罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低 。 黄豆还对改 善男性的骨质流失有效 。 男性过了60岁 ， 骨质会开始流失 ， 情况和更年期妇女一样严重 。 多吃黄豆可以补充卵磷脂 。 卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关 。
7麦芽油与干果果仁
经常吃南瓜子可预防前列腺炎的发生 ， 严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩 ， 性激素分泌减少并丧失生殖力 。 而麦芽油却能预防并改变这种情况 ， 所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米 等含麦芽油丰富的食物 。 德国医生发现 ， 在某些经常大吃南瓜子的民族中 ， 没有前列腺炎 ， 前列腺增生 ， 前列腺肥大发生 。 这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激 素产生的神秘物质 。 此 外 ， 葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
8蜂花粉制品
服用蜂花粉对预防前列腺病有一定疗效 ， 服用蜂花粉及其制品 ， 可使前列腺组织增加血液循环 ， 减少水肿 ， 提高疗效 ， 而且无副作用 。 因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素 ， 其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效 。
9番茄酱
番茄是男性病的保护网 ， 多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网 ， 这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素 。 但让许多科学家惊讶的是 ， 番茄汁却不具备这项保护功能 。 原来 ， 番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪 ， 才能被人体充分地吸收 。
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