失眠是什么意思失眠指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，睡眠时间不足，睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠 。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠 。失眠可孤立存在，或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共同存在 。治疗方法包括心理治疗、生活方式调整和药物治疗等 。
失眠分为慢性失眠症、短期失眠症及其他类型的失眠症 。慢性失眠一般指病程≥3个月以及频度≥3次/周 。
随着年龄增长，失眠的发病率增加，女性发病率高于男性 。不愉快的生活事件是失眠的重要病因 。失眠可以孤立出现，也可以发生在抑郁或焦虑患者中 。其他病因如躯体疼痛、神经系统疾病等也较为常见 。
失眠患者主要表现为入睡困难或维持困难，如早醒 。患者白天生活工作多受到严重影响 。
失眠的治疗目的为增加有效睡眠时间、改善睡眠质量，并改善白天的生活工作状态 。
失眠是什么意思 失眠是什么意思
失眠是什么意思，失眠其实也是一种疾病，失眠不限任何年龄性别，长期失眠会导致疾病发生，还会影响我们的心理健康，我们一定要深刻认识到失眠的严重危害性 。下面来看看失眠是什么意思？
失眠是什么意思1失眠是指睡眠功能紊乱，包括入睡困难，睡眠过程中早醒或者是睡眠时做梦影响睡眠质量 。长时间精神过度紧张，压力过大，过度劳累可能会引起 。
失眠症的危害
1、失眠症会导致免疫力减退
良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵 。
2、失眠症会导致各种疾病产生
如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,进而导致疾病发生,如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等,甚至造成猝死 。
3、失眠症会加速人体衰老
长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调,生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象 。男人长期失眠会出现精神疲惫,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑增多,身体特别是卵巢功能衰退显着 。
4、失眠症会影响精神状态
睡眠时可以让人全身心放松 。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量 。然而,失眠就达不到这样效果 。
5、失眠症会诱发肥胖
失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降 。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定 。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望 。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱 。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖 。
6、失眠症会导致脱发
【失眠是什么意思怎么解释 失眠是什么意思】俗话说:睡眠不好,头发最容易受伤 。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象 。
失眠是什么意思2长期失眠所会带来的危害主要包括以下几种：
1、长期失眠会导致我们的心理健康受到极大的损害，我们会因为失眠而容易出现各种负面的心理情绪，长期被各种负面情绪所困扰会导致我们受到一些心理疾病的侵害，所以说长期失眠实际上是一些心理精神疾病的重要诱因 。
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