如果要说 , 冬天羊肉和什么一起吃好 , 那白萝卜绝对是第一绝配 。 那么 , 白萝卜炖羊肉怎么做?吃白萝卜炖羊肉有什么好处呢?
白萝卜炖羊肉的家常做法
方法一:白萝卜炖羊肉汤
食材:羊肉500克 , 白萝卜适量 , 盐适量 , 白胡椒粉适量 , 生姜适量 , 大葱适量 , 八角适量 , 香菜适量
做法:
1、羊肉放水里浸泡掉血水切块 , 并清洗干净 。 白萝卜去皮切块 , 姜切片 , 葱切断备用 。
2、将羊肉放入砂锅中 , 锅中放入清水 , 羊肉凉水下锅 , 待水烧开 , 焯水 , 待血沫膻味除净 , 撇去浮沫 , 捞出 。
3、捞出的羊肉温水冲洗干净 , 沥水备用 。
4、洗净的锅中重新加水 , 放入焯净的羊肉块 , 以及大葱、八角 。
5、大火烧开改中小火盖盖煨1小时 。
6、放入白萝卜块 。 改中火煮30分钟 。 炖到白萝卜变软透明 。
7、关火 , 放入适量的盐 。 以及适量的白胡椒粉 , 去膻 。
8、最后可根据个人喜好 , 放入适量葱花、香菜点缀下 , 即可出锅 。
方法二:高压锅白萝卜炖羊肉
1、羊肉用冷水泡半个小时 , 去血水 。
2、锅里加水焯羊肉 。
3、锅里放油炒香姜蒜下羊肉下去炒 。
4、加料酒老抽炒香 , 加大料 桂皮 , 草果 。
5、把羊肉和萝卜放近电压力锅 , 加水加盐压大概40分钟 。
6、压好的出锅时 , 根据个人喜好在碗里放上香菜 。
方法三:白萝卜烧羊肉
1、把羊肉切块洗净 , 凉水下锅煮开捞起 , 白萝卜洗净切块 , 姜切片、辣皮子泡泡洗净切末 。
2、热锅凉油 , 油热七成下羊肉翻炒出水分 , 加老抽炒均匀 , 加姜、花椒粒、小茴香、草果翻炒出香味 。
3、 加水大火烧开 , 转中小火烧40分钟左右 , 加白萝卜翻炒均匀 。
4、加盐 , 再烧到羊肉和萝卜熟透 , 大约20分钟左右 , 加味精翻炒均匀大火收汁即可 。
白萝卜炖羊肉制作小贴士
1、盐要最后放 。 盐不要早放 , 否则不鲜还不易软 。
2、水最好一次加足 , 如果发现水少 , 也应加开水 , 不要中途加冷水 。
3、清洗的时候 , 建议先用冷水先将羊肉浸泡一会 , 这样会有利于排除血水 。
4、焯一下 , 把脏东西和血沫子都撇干净 , 这样既不会有膻味 , 肉质也不会老 。
5、羊肉膻味较重 , 所以需放八角、陈皮、白胡椒等祛味去腥 。
6、羊肉做汤,调料最好还是少放 , 原汁原味的羊肉萝卜汤才好喝 。
吃白萝卜炖羊肉有什么好处
白萝卜和羊肉都是秋冬的时令食物 , 而两者搭配功效更是好 。 羊肉属于温热性食物 , 而白萝卜比较寒凉 , 用羊肉搭配白萝卜绝对是非常正确的选择 , 还可避免食多羊肉上火 。
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