秋燥是因为天气虽然寒冷却也干燥 , 同样的使我们的身体也趋向缺水状态 , 因此秋季首先要多喝水 , 再来看看秋燥上火吃什么好呢?
秋燥上火喝莲子汤去心火
食疗方:莲子30克(不去连心) , 栀子15克(用纱布包扎) , 加冰糖适量 , 水煎 , 吃莲子喝汤 。 心火症状:心烦易怒 , 失眠 , 口舌生疮 , 口渴喜饮 , 小便短黄 , 舌尖红绛 , 脉数不平等症状 。
秋燥上火吃猪肝可去肺火
食疗方:猪肝1付 , 菊花30克(用纱布包好) , 共煮至肝熟 , 吃肝喝汤 。 肺火症状:主要表现为干咳少谈、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等 。
秋燥上火喝绿豆粥去胃火
【秋燥上火吃什么 不同的火不同的食疗】食疗方:石膏粉30克 , 粳米、绿豆各适量 , 先用水煎煮石膏 , 然后过滤去渣 , 取其清液 , 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。 胃火症状:分虚实两种 , 虚火表现为轻微咳嗽、适量减少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻 。
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