橘红果干的功效与作用 橘子的功效与作用


橘红果干的功效与作用 橘子的功效与作用


【橘红果干的功效与作用 橘子的功效与作用】一个橘子五味“药”
橘子入胃和肺经,具有开胃理气,止渴润肺的功效,治疗胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、肺热咳嗽 。橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,除了我们吃的橘肉,它的橘皮、橘络、橘核还有药用价值 。
橘皮
清空气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,把橘皮放到家里的一些角落(冰箱、厨房、床头等),果皮散发出来的香味,能够除臭、清新空气 。坐车的时候,车里放点橘皮可以预防晕车 。
陈皮
助消化
陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好 。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良 。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤 。
橘络
护血管
橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味 。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生 。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝 。
橘核
缓痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经 。建议用橘核沏茶,一般用3-5克;如果疼得厉害,可以用到10克 。===PEI_PAGER_PEI===
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吃橘子的“禁忌”
1.橘子不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶 。
2.橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸 。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿 。
3.不要把橘核吞下去
橘核虽能入药,但不能直接吞进肚子里!吞入橘核达到一定量时,会与胃里其他食物混杂在一起,形成团块,进而导致肠梗阻,严重会有生命危险!这种情况虽然不常见,但也要提起注意 。
4.鲜橘皮不宜直接泡水喝
鲜橘皮和陈皮不一样,不能直接泡水喝 。橘子生长过程中容易被病虫盯上,所以果农们会给橘子打农药,橘皮作为橘肉的“外衣”会残留一定量农药,用这样的橘皮泡水喝当然不健康了 。
除了以上禁忌,还有一个很重要的点就是,橘子不能和一些药同吃!===PEI_PAGER_PEI===
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橘子不能和这些药同吃
橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物,会抑制一些药物的代谢,从而升高血液中药物的浓度 。虽然橘子不会像柚子一样,会对这些药物产生明显的影响,但仍有潜在风险——会增加发生毒副作用的风险,如肝脏损害和肌肉损害等 。
常见的药物有他汀类药,如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等;以及一些降压药,如非洛地平和硝苯地平等 。在吃这些药物的时,就不要吃橘子了,尤其是老人、肝肾功能不好、身体虚弱、同时服用多种药物的人 。
此外,橘子含丰富的果酸,为防止药物成分被破坏,服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时,也不要吃橘子或喝橘汁 。

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