【这些坑人的“养生知识”！医学上根本没有这些概念】现在是信息化时代 ， 网络上充斥着很多信息 ， 尤其是关于养生的知识铺天盖地 。有的养生知识看起来很科学 ， 其实是一个纸老虎 ， 医学上根本没有这些概念 ， 只是厂商的一种宣传手段罢了 。
这些坑人的“养生知识”要注意！
1、清宿便排肠毒能养生
某些广告宣称产品能清宿便、排肠毒 。虽然宿便和肠毒词汇听起来很专业 ， 但根本没有科学依据 ， 是彻头彻尾的大忽悠 。商家就是抓住消费者健康保健的心态 ， 再加上不同人缺乏医学知识 ， 会宣传清宿便来赚取利益 ， 不管是西医还是中医都没有宿便的说法 。市面上所谓的清宿便产品中含有泻药 ， 长时间用会紊乱胃肠道功能 ， 引起大肠黑变病 ， 使得肠道黑色素沉积 ， 甚至会诱发肠癌 。
2、酸碱体质论
网上流传酸性体质的人易患病 。说体质分为酸性和碱性的 ， 酸性体质的人群易患癌 ， 只有保持身体碱性环境才能维持身体健康 ， 不过这种酸碱体质论的骗局已经被揭穿 。人体是复杂的系统 ， 其实不能简单的分为碱性的还是酸性的 ， 因为其中含有体液和小环境 ， 常见的有血液、淋巴液以及组织液 ， 还包括细胞内液排泄出的尿液以及汗液 ， 也不能忽略被分泌出来的消化液等 。体液有酸碱之分 ， 如尿液一般呈现弱酸性、肠液呈现碱性的、胃液呈现强酸性 ， 体液的酸碱度并不等于体质的酸碱度 。另外 ， 网上流传吃碱性或酸性食物能形成相应的体质、酸性体质会生病或治癌等都是错误的说法 。
3、食物相克论
相信很多人都听过食物相克的情况 ， 如菠菜和豆腐吃会引起结石、维生素c和海鲜一起吃会引起中毒等 。其实食物相克的说法根本没有足够的实验证据 ， 也就是说说法不真实也不存在 ， 根本不靠谱 。
4、血粘稠引起血栓
网上流传 ， 血液过于粘稠会生成血栓 ， 只有稀释血液 ， 把血管疏通 ， 才能避免出现心脏病 。其实医学上根本没有血稠说法 ， 这只是商家的一种噱头 ， 千万不能上当受骗 。血稠可以理解为血液粘稠 ， 跟医学上的血液流变学概念差不多 ， 血液流通速度、血液和血浆成分影响血液的高凝状态 。并不是血稠就代表着血脂升高 ， 会堵塞血管 。医生根本不会依据血液粘稠度数值 ， 评估患者患血栓的风险 。做血液粘稠数值检查 ， 也不能真实反映出患者血液凝固情况 ， 更不能预测血栓生成以及患上心血管疾病风险 。生活中还有一部分人会通过注射剂疏通血管 ， 稀释血液 ， 其实这没有任何帮助 ， 反而会引发一系列问题 。
温馨提示
关于以上养生知识不要再傻傻的被骗了 ， 只是一些商家编出养生知识来获取利益 。最近这几年辟谷养生受到很多人追捧 ， 认为不吃肉蛋以及谷物 ， 仅仅依靠喝水或打葡萄糖来代替一日三餐 ， 认为这样能清理肠道和养生保健 ， 其实这是错误的 ， 非但不能养生 ， 反而会扰乱胃肠道正常运转 ， 引起胃炎或胃溃疡 。
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