细心的人会有这种体验 ， 到了夏天天热、气温高的时候 ， 脚感觉变得肿胀了 。 这是怎么回事？夏天脚肿是什么原因？
夏天脚肿是什么原因
脚肿的原因很多 ， 而关于为什么很多人夏天会脚肿 ， 是有其特殊季节性原因的：
1、高温毛细血管充血
夏天 ， 天气比较热 ， 脚部血管处于扩张状态 ， 毛细血管充血 ， 所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀 ， 这和热胀冷缩类似 ， 这是正常现象 。 大多数人夏天脚都会比之前略有浮肿的样子 。
如果没得到适当的休息 ， 就更容易产生疲劳的感觉 。 如果过度的疲劳就容易导致脚部的血液无法回流 ， 从而更加剧脚部发肿的症状 。 这种情况下 ， 需要好好的休息 ， 缓解自己的疲劳 ， 之后脚肿的现象自会消退 。
【夏天脚肿是什么原因 天热脚易浮肿咋回事】
2、天热没胃口致营养性脚肿
夏天天气很热没有胃口 ， 摄取的食物减少 ， 消化功能减退或慢性消耗疾病等 ， 导致身体营养缺乏 ， 比如优质蛋白缺乏 ， 容易出现脚肿的情况 。 因为蛋白质缺乏也就意味着血液中蛋白质减少 ， 继而导致血液的渗透压发生改变 ， 过多的水分便会透过血管进入血管外组织中 ， 继而发生水肿现象 。
3、天热脾虚湿气重
夏天天热 ， 不少人贪食冷饮降温 。 可是 ， 吃太多生冷的食物会损伤脾胃 ， 导致脾虚 。 脾虚失运 ， 水湿停留 。 加上天热不愿活动 ， 运动少 ， 下肢体液循环差 ， 自然更加会脚肿 。 所以 ， 夏天要记得饮食应以清淡为主 ， 少吃或不吃生冷食物 ， 还有多运动 ， 促进体液循环 。
推荐阅读
- 糖瓜是什么东西
- 睡凉席腰疼是怎么回事 夏天还是应少睡凉席
- 痢疾的传播途径 夏天怎么预防痢疾传染
- 夏天来月经可以洗澡吗 夏天经期洗澡有讲究
- 夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天按时间段调整空调温度
- 提子怎么洗才干净 4招教你巧洗提子
- 夏天感冒是风寒还是风热 夏天感冒属于什么感冒
- 夏天吃辣椒的好处 炎夏吃辣不一定就是“火上浇油”
- 马齿苋怎么晒干 夏天把马齿苋晒成干菜的秘诀
- 急性肠胃炎是什么引起的 夏天需谨防急性肠胃炎