夏天吃辣椒的好处 炎夏吃辣不一定就是“火上浇油”
炎炎夏日 , 很多人习惯避开辛辣刺激的食物 , 认为吃了不是更上火 。 其实不然 , 夏天更应适当吃些辣椒哦 。 那么 , 夏天吃辣椒有什么好处呢?
夏天吃辣椒的好处
1、平衡寒热
炎炎夏日 , 人们接触的寒凉食物自然会增加 。 可寒凉性食物吃多了容易损伤脾胃 , 轻则胃脘不舒 , 重则胃疼 。 所以 , 夏季如果我们搭配吃一点辣椒 , 则可以起到寒热平衡的作用 。
2、开胃
夏天天热 , 很多人会没胃口 , 食欲不振 。 而适当的吃点辣椒 , 可促进消化液分泌 , 增强肠胃蠕动 , 味蕾和肠胃受到辣味刺激后 , 能够改善食欲 , 并且能抑制肠胃异常发酵 。 此外 , 辣椒还能有效刺激人体前列腺E2释放 , 促进胃黏膜再生 , 维持肠胃细胞功能 , 有效防止肠胃疾病哦 。

3、杀菌
季节有着非常明显的特点 , 那就是热和潮湿 , 因而饮食很容易被细菌污染 。 而且 , 因为天气炎热 , 食物搁置太久容易腐败 。 所以 , 如果每餐饭可以适当的吃一点辣椒 , 有助于杀菌 , 而且 , 也正是因为辣椒可以杀菌 , 也有助于预防炎症 。
4、减肥
很多胖的人在夏天非常的痛苦 , 稍微活动一下就大汗淋漓 , 太阳晒的难受容易中暑 , 散热很慢 。 所以 , 太多人想利用夏季来减肥 , 不妨吃点辣椒吧 , 辣椒中含有一种叫“capsaicin”的物质 , 可以促进荷尔蒙分泌 , 从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果 , 从而起到减肥作用 。

5、美容
辣椒含有非常丰富的维生素C , 多C多漂亮 , 我慢可以看到四川和湖南的美女相对其他地区 , 皮肤更加的细腻、白皙 , 这些都跟她们从小就开始吃辣椒是分不开的 。 因为辣椒能促进体内激素分泌 , 改善皮肤状况 。
许多人觉得吃辣会长痘 , 其实并不是辣椒的问题 。 只有本身就爱长痘的体质 , 吃完辣椒才会火上浇油 。 当然 , 对于那些比较爱长痘痘的朋友们 , 还是要控制吃辣椒 。
6、祛湿
而辣椒有除湿之功 , 能把体内多余的湿气驱除出去 。 夏天雨水多、湿气重 , 我们也可以吃点辣椒 , 除除湿气 。
【夏天吃辣椒的好处 炎夏吃辣不一定就是“火上浇油”】

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