人体出汗是散热的需要 。 但过分出汗就不对了 。 那么，容易出汗是什么体质？是阴虚还是阳虚？
容易出汗是什么体质
人体出汗是散热的需要 。 但是，过分出汗就不正常了 。 气虚的人爱出汗，不光是天热出汗，即使是在秋冬季节，稍微活动一下身上就会有汗，而且还总觉得累，容易感冒，这是气虚了 。 那是阴虚还是阳虚呢？
如果白天稍一动就大汗淋漓是自汗，即不是因为天气闷热，服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗” 。 这种属于阳虚，自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状 。 多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者 。
而晚上刚入睡就汗水满身是盗汗，则属阴虚 。 盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状 。 常见于肺结核浸润期患者 。
容易出汗怎么调理
自汗：
自汗是指即使不运动，也没有穿很多衣服，温度也不是很高，身体就会出汗，或者是稍微运动一下就会大汗淋漓，这种情况多是肺气虚弱，卫阳不固所致 。
建议补肺益气，固表养阴为原则，多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体，缓解气虚 。 另外还可以通过一些比较轻缓的运动来锻炼身体，例如打太极拳、练八段锦等 。
盗汗：
夜间入睡后汗液不自觉流出，醒后即停的又叫盗汗，这种情况下的出汗多多是由于阴虚内热，迫汗外泄所致 。
一般建议议养阴清热敛汗为原则，平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理 。
出汗少的人是什么体质
寒性体质 。
不容易出汗的人一般属寒性体质，正常来说人在皮肤在高温环境中就会产生汗液，而寒性体质的人即使在高温环境中也不容易出汗，甚至感觉到手脚冰凉的症状 。
寒性体质具体表现为：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性 。 不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色 。
一天出多少汗算正常
出汗过多、过少都是不正常的，那么，出多少汗算正常？
每个人身体越有200万到400万个汗腺，正常人一天蒸发汗液约600到700毫升，高温天气做剧烈运动流出的汗液占体重的2%到6% 。
【容易出汗是什么体质 爱出汗是阴虚还是阳虚】
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