【睡久了肚子痛怎么回事 这5大因素你可知】
生活中有些人经常出现睡久了肚子痛的情况 ， 这是怎么回事？正常吗？
睡久了肚子痛怎么回事
1、睡姿不良
如果长时间睡觉都保持一个容易压迫到肚子、内脏器官、颈椎等部位的姿势 ， 比如趴着睡 ， 蜷缩着睡等 ， 是可能导致肚子疼的 。
2、饮食不当
如果前一天吃过多的生冷、油腻、不卫生的食物 ， 或吃得过饱 ， 再加上睡觉时间过长可能过了平时已经养成习惯的排便时间 ， 有可能引起肚子疼痛 。
3、肠胃痉挛
睡觉时间过长 ， 而肠胃中的食物已经消耗得差不多了 ， 肠胃蠕动和胃液分泌一直持续 ， 但是却没有足够的食物提供给其消化 ， 肠胃会发生饥饿性蠕动 ， 就可能导致肠胃痉挛 ， 出现肚子疼的情况 。
4、血液循环不畅
躺着睡觉时间过久 ， 可能会导致各个内脏器官的血液量减少 ， 供血不足 ， 出现血液循环不畅的情况 ， 内脏器官痉挛 ， 就可能导致肚子出现疼痛感 。
5、疾病引起的
患有胃肠溃疡、胃炎等人群 ， 也是容易在睡觉时间过长 ， 胃中没有食物消化的情况下 ， 胃液攻击胃黏膜 ， 引发胃疼 ， 从而导致肚子疼痛 。
还有 ， 早上7-8点是吃早餐的最佳时间 ， 睡觉时间过长 ， 没有按时用早餐的话 ， 胆囊中分泌的胆汁可能不会按时排出 ， 有可能增加患胆囊结石的几率 ， 而胆囊结石会引起肚子疼 。
小贴士：一般情况下 ， 睡觉时间长导致的肚子疼并不会持续很久 ， 通常是起床后就会减轻或是消失 。 建议要养成规律的睡眠习惯 ， 睡眠时间保持在7-8小时左右 ， 不要睡得太久 。 可是 ， 如果经常出现这种肚子疼痛的情况 ， 需及时的就医检查 。
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