春季也是比较容易上火的季节 ， 因为受到“春燥”的影响 ， 我们也知道水果含有大量水分和其他营养元素 ， 因此多吃水果对缓解春季上火的症状是有帮助的 ， 那春季上火吃什么水果好呢？
春季上火吃山竹好
春季容易上火 ， 山竹中含有一种特殊物质 ， 能降燥、清凉解热 ， 能克榴莲之燥热 。 如果吃了过多榴莲上了火 ， 吃上几个山竹就能缓解 。 山竹含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
春季上火吃甘蔗好
【春季上火吃什么水果好 8种水果缓解春天上火】中医认为 ， 甘蔗入肺、胃二经 ， 具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。 甘蔗可治疗因热病引起的伤津 ， 心烦口渴 ， 反胃呕吐 ， 肺燥引发的咳嗽气喘 。 此外 ， 甘蔗还可以通便解结 ， 饮其汁还可缓解酒精中毒 。
春季上火吃橙好
春天干燥易上火 ， 橙具有很好的清火功效 ， 维C含量也相当丰富 ， 能促进皮肤新陈代谢 ， 是美容养颜首选水果 。 饭后食橙或橙汁 ， 则具有解油腻 ， 消积食 ， 止渴、醒酒等功效 。
春季上火吃西红柿好
西红柿一年四季都可见 ， 营养也很丰富 ， 它同样也是清热解毒的好帮手 ， 用中医的话来说 ， 西红柿的作用就是平肝“去火” 。 西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢 ， 排除毒素 。 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治痘痘有很好的作用 。
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