淋雨后怎么预防感冒春雨频繁莫不小心淋感冒了

春雨频繁，下雨时，一不小心，没带伞就有可能被雨淋到，再者，大雨时小小的雨伞未必能保证周全，总是有可能被雨淋。体质好的人也许没有什么感觉，但体质弱的则很有可能出现发烧感冒的症状。那么，淋雨后怎么预防感冒呢？
淋雨后洗热水澡预防感冒
热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，淋雨后冲个热水澡可以放松机体，使身体处于更佳的状态，但要注意水温的温度不要太高，洗澡时间不宜过长，并且不要空腹洗热水澡。

【淋雨后怎么预防感冒春雨频繁莫不小心淋感冒了】
淋雨后多喝热水预防感冒
淋雨后建议多喝热水，尽量少喝或者不喝含糖量较高的饮料。因为淋雨后体温上升，会使人体内水分部分流失，而多喝水能够促使身体散热，加快人体的新陈代谢，帮助机体更快的杀死病毒细菌，获得更多能量。

淋雨后喝些姜汤或姜茶预防感冒
淋了雨回家，首先就是要驱寒，否则寒气积留就容易感冒。姜是属温热性质的，具有驱寒，解毒杀菌的功效，因此，姜汤或姜茶便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。另外，如果有条件，建议边泡热水澡边喝姜汤或姜茶，这样更能加强身体发汗散寒。如果没人帮忙煮，也可以泡澡后再喝。
做法：将姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，取汤服之即可。