1、从食物口味、层次方面进行改善 ， 做一些不同口感、色香味俱全的食物增进孩子食欲 ， 保证食物多样性 ， 饮食营养、均衡 ， 可尝试经常变换食物口感 ， 刺激孩子食欲；
2、如果遇到不喜欢吃的食物 ， 家长要尽量进行耐心引导与开导 ， 不应通过威胁、恐吓、逼迫孩子进食 。 加强心理引导 ， 家长首先要做好表率 ， 与孩子共同进食 ， 出现抗拒时耐心给孩子进行指导 ， 多次反复尝试让孩子接受；
【孩子挑食厌食是怎么回事 孩子挑食厌食不听话怎么办】3、若孩子出现挑食、厌食 ， 不应想着添加调味品 ， 主要通过蒸、煮的方式 ， 少吃煎炸油腻食物；
4、对于长期厌食的孩子可借助药物 ， 比如消化酶、益生菌调理肠道菌群 ， 使得消化吸收更好 ， 增进食欲 ， 也可适当补充锌等微量元素 。
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