肠粉和米饭哪个热量高


肠粉和米饭哪个热量高



米饭 。100克肠粉的热量大约为110大卡,100克米饭的热量大约为116大卡,两者的热量相差很小,也都不是高热量食物 。
米饭是中国、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食,口味香甜,可与五味调配 。米饭的问世,可追溯至上古时期,华夏民族掌握了不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭 。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食 。
【肠粉和米饭哪个热量高】肠粉源于广东罗定,目前已在全国传开,按地理区分较出名的有广州的西关肠粉,普宁肠粉,揭阳小巷里的潮汕肠粉、潮州潮汕肠粉,云浮的河口肠粉,等 。广州的肠粉呈现透明状,口感比较q弹,一般酱料是酱油及其它酱制成,口感较甜,配菜多为生菜 。潮州的肠粉呈现白色,口感香糯,酱料多为耗油花生酱,配菜各式各样 。

    推荐阅读